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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢果睡(shuì)姿不正(zhèng)确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进(jìn)行子卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这(z卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢hè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。