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1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤石榴怎么挑甜呢好吃石榴可以降血糖吗

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石(shí)榴能(néng)够降血糖吗(ma)

　　石榴是不(bù)能够降(jiàng)血糖的。

　　吃石榴不能降血糖，新鲜的(de)石(shí)榴含(hán)有必(bì)定的(de)糖分，升(shēng)糖指数(shù)也并不低，吃石榴不光不会(huì)降血糖，还(hái)会升高血(xuè)糖。

　　糖尿病(bìng)患者能够依据自己的(de)病况操控状况，适量吃(chī)石榴(liú)。石榴(liú)尽管不(bù)能降(jiàng)血糖，可是操控好(hǎo)量，而且血(xuè)糖相(xiāng)对平稳和满足时，

　　适量吃石榴有(yǒu)益于养分(fēn)、有益于健(jiàn)康，对血糖的(de)影响(xiǎng)不会过大(dà)。而且石榴傍边含(hán)有丰厚(hòu)的膳(shàn)食纤维，石榴籽含有多酚类物质，有抗氧化、抗炎症的效果，对心脑血管(guǎn)也有(yǒu)必定的(de)好处。

石榴怎样挑甜呢(ne)好(hǎo)吃(chī)

　　1、看色彩。

　　石(shí)榴有许多种，但依照色彩来分有青皮，红皮，还有黄皮(pí)，通体青皮(pí)的(de)必(bì)定不要买，由于这样(yàng)的石榴还(hái)未老练，酸涩滋味比较重，而(ér)红皮石榴籽大丰满，但吃(chī)起来滋(zī)味也(yě)不是特甜(tián)，略带有(yǒu)酸涩味，与之比较黄皮(pí)的石榴就比红皮的石榴更甜美，滋味(wèi)也更(gèng)好，因而(ér)挑石榴按色彩来说选黄(huáng)皮的(de)更好，一般(bān)黄皮的种类更(gèng)甜。

　　2、看(kàn)形状。

　　许多人买(mǎi)石榴(liú)榜首反(fǎn)应是拿那(nà)些(xiē)圆滚(gǔn)滚润滑有光泽的石榴(liú)，但(dàn)是现实却(què)是外观比较圆(yuán)的(de)石榴，果皮都比(bǐ)较厚，而且石榴果皮也比较(jiào)难掰开(kāi)，里(lǐ)边的石(shí)榴籽不太简略抠出来(lái)，反而那些不是(shì)那么圆，石(shí)榴果皮棱比较显(xiǎn)着(zhe)的(de)，才(cái)是皮薄彻底(dǐ)老练的(de)石榴，这样的石榴比较好处(chù)理，而且滋味也更甜。

　　3、看“石榴嘴”。

　　一般咱们买(mǎi)石(shí)榴时(shí)很少(shǎo)看石榴嘴，其(qí)实(shí)比较(jiào)甜的石(shí)榴果嘴(zuǐ)是合拢，一起果(guǒ)皮色略显粗糙，果嘴皮较(jiào)为短(duǎn)宽。

　　而酸石(shí)榴果嘴大多是向外(wài)打开，果形规整(zhěng)，皮色亮光，果嘴皮细长。

　　因而挑石榴时(shí)，看石榴(liú)果嘴(zuǐ)比较(jiào)合拢反(fǎn)而(ér)是更甜的。

　　4、掂分量。

　　一般相同(tóng)巨细的(de)两个石榴，手感(gǎn)重的相对来(lái)说，水(shuǐ)分大，汁液(yè)多，而且(qiě)籽粒丰(fēng)满，果(guǒ)皮紧绷的才新鲜。

　　而反之比较轻(qīng)的石榴，这样的地石榴果皮松懈(xiè)，有黑斑驳，可能是里边石榴籽(zǐ)缩水，或(huò)许坏了，寄存时刻过久导致的。

　　所以挑石榴买手感重，水分(fēn)多(duō)的。