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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译部会鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。