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初中(zhōng)女生800米(mǐ)成绩对(duì)照表,中考女子800米标准时间
中考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的分、秒(miǎo)记录成(chéng)绩,不足(zú)一秒不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。
中考女子800米跑步方法:1、挑选(xuǎn)自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋子,会(huì)比较(jiào)适应(yīng),不会(huì)产(chǎn)生需要磨合的(de)情况(kuàng)。
检查好(hǎo)要穿的东西。
有没有什么问题(tí)。
衣服会不会太(tài)紧,鞋子(zi)会不会(huì)太松。
2、盲目(mù)的加速会浪费身体的能量(liàng)。
此(cǐ)时,保持匀速。
不让自己(jǐ)落在最后(hòu)也不(bù)要(yào)太往前抢。
在(zài)队伍(wǔ)的(de)中间就可(kě)以(yǐ)。
3、尽量保持均衡(héng)的呼吸速度,不(bù)要频频(pín)转换。
有的(de)时候会增(zēng)加(jiā)身(shēn)体(tǐ)的负担。
跑前放(fàng)松好自己的身(shēn)体,自己的(de)思(sī)想(xiǎng),那么呼吸会(huì)很容易(yì)。
很紧张的话,需(xū)要想想开心的事情(qíng)。
4、跑步的时候可以将身(shēn)边的某一建筑物或者某一物体作为(wèi)目标,当跑(pǎo)过(guò)这个位置的时候,就意味着又跑过了(le)一圈,这样会更有(yǒu)动力往(wǎng)前跑。
中考女生800米跑步多少合(hé)格?
根(gēn)据国家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准,以(yǐ)初(chū)一女(nǚ)生(shēng)为例(lì):
女(nǚ)生800米跑步(bù)标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让纤穗良好;349"——为(wèi)优(yōu)秀。
其余年级请(qǐng)参看国家学生体质(zhì)健康(kāng)标准中相关(guān)要求(qiú)。
中考体育及格坦(tǎn)卜(bo)成绩,见下表:
各地(dì)中考(kǎo)体育项目不(bù)尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米和(hé)女生(shēng)800米跑”是体育(yù)中考(kǎo)初三女生必考项目:
基本规则为(wèi):
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出(chū)发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑(pǎo)线为犯(fàn)规。
起跑后不分跑道。
跑程中不(bù)得踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右(yòu)侧(cè)超越田径规(guī)则(zé)。
考(kǎo)试过程(chéng)中考(kǎo)生无犯(fàn)规(guī)现象,记为成绩有效(xiào)。
不(bù)得推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑(pǎo),借助他人(rén)力(lì)量(liàng)跑进。
(3)考生(shēng)在(zài)6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒表(biǎo)记录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟内未跑完全程者(zhě),考务(wù)员将(jiāng)考(kǎo)生带离跑道,时(shí)间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩(jì)记为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编(biān)为一组,每个(gè)考生一次考试(shì)机(jī)会。
参考(kǎo)资料来(lái)源:百度百(bǎi)科(kē)-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了