什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评凝神静气的意思，凝神静气的意思解释价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(凝神静气的意思，凝神静气的意思解释wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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