宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能(néng)直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可(kě)点击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量无锡市是几线城市集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研(yán)究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密切相(xiāng)关的(de)。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这(zhè)些音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择(zé)。市面上有很(hěn)多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大无锡市是几线城市、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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