烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带(dài)有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其所含的(de)多(duō)酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(x劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思iāng)调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤(kǎo)网几个(gè)一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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