什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(d50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多e)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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