什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念1米等于多少mm 1米等于多少厘米，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

1米等于多少mm 1米等于多少厘米　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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