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西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)西安军事院校有几所，西安军事院校有几所大学常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也可以自己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩了。