宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前(qián)的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的效果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音、低声女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反(fǎn)应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直(zhí)接外放的(de)效果，使用(yòng)耳机(jī)来(lái)听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

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