牙(yá)膏(gāo)是每个人每天几乎(hū)都(dōu)会(huì)用到的东西，我(wǒ)们(men)只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面(mià断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理n)小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方(fāng)法。

首(shǒu)先准备一个(gè)碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌(bàn)，然(rán)后再(zài)加入(rù)适量的珍珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不用(yòng)太稠(chóu)，把(bǎ)压缩面(miàn)膜放进去(qù)，五(wǔ)分钟(zhōng)之后取出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再(zài)把面膜取下来，然(rán)后用温水(shuǐ)把脸洗干(gàn)净就可以了(le)。

还(hái)可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于(yú)脸部(bù)，十五分钟(zhōng)之后用清水洗(xǐ)净即可(kě)。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维(wéi)生素C等多种营(yíng)养成分，还含有丰富的(de)有机酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理的抗(kàng)氧化作用(yòng)，两者搭配对促进(jìn)肌(jī)肤的新(xīn)陈(chén)代谢、延缓衰老及抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者(zhě)也可以(yǐ)将牙(yá)膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青(qīng)霉素(sù)混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很大的作用。

除了(le)用牙膏(gāo)可以祛(qū)斑之外，我(wǒ)们还可(kě)以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同混合均(jūn)匀，调(diào)成膏状做成面膜(mó)，美白(bái)滋润效果(guǒ)非(fēi)常好(hǎo)。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之后(hòu)晾凉，用纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于(yú)美(měi)白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有(yǒu)着不错(cuò)的作用。

在日常(cháng)的饮食(shí)中，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡萝(luó)卜(bo)、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品(pǐn)等。

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