酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力(lì)度适中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐(yán)摇(yáo)匀后1分钟前刚刚哪里发生了地震当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)1分钟前刚刚哪里发生了地震甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始(shǐ)的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要(yào)光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校_济宁洋娃娃舞蹈学校官网 1分钟前刚刚哪里发生了地震