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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也(yě)分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得(dé)的是(shì)，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙(gài)的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分开(kāi)食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思)上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度(dù)的(de)被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加(jiā)糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升(大漠孤烟直长河落日圆是什么意思，长河落日圆啥意思shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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