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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的(de)。

　　1、学吹陶埙(xūn)切忌(jì)急(jí)躁。在开始阶段(duàn)一定要耐(nài)心练习基本功，不要急(jí)于(yú)吹(chuī)曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇(chún)。先(xiān)长后短、先(xiān)慢(màn)后快、先缓后急(jí)。反复练习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙(xūn)当然有许多困难，但只要方法得当，坚(jiān)持练习。这些困难也是能克服的。比如肺(fèi)的(de)功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹(dàn)性、记(jì)忆力等都可(kě)以再练习(xí)中得到加强。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体的(de)好方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则(zé)健(jiàn)脑、练记忆则利脑。气息动则(zé)健肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一项很好的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名家吹(chuī)的曲子，听必有(yǒu)益。在听中(zhōng)体会韵(yùn)味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名(míng)家的曲子要贯穿(chuān)在(zài)个学习的过程中，说(shuō)过头的话，就是要让名家(jiā)吹(chuī)的曲子常(cháng)常陪伴自(zì)己、感染自己(jǐ)、影响(xiǎng)自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专(zhuān)门(mén)的(de)时间练(liàn)，(当a4纸一半大的照片是几寸的啊，a4的一半大小的照片是什么尺寸然(rán)，用专(zhuān)门的时间(jiān)练更好。)把埙放(fàng)在(zài)顺手(shǒu)处，有时间就练一(yī)会儿。哪怕是几分钟(zhōng)也好，这样就能集零为(wèi)整，积少成多，把(bǎ)一些零(líng)散的(de)时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要(yào)有(yǒu)一(yī)个大略的计划(huà)，在一段时间(jiān)要有一个重点。比如练一(yī)种技法，先要集中练，就是说(shuō)在一段时(shí)间内重点专练(liàn)这种技法。等到(dào)这种(zhǒng)技法练得差(chà)不多了，再练其他技法。练曲(qū)目也(yě)是如此。