一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步？是1700步左(zuǒ)右的。关(guān)于一公里大概多少步以及微(wēi)信(xìn)运(yùn)动一公里大概多少步，一公里大(dà)概要走几分(fēn)钟，跑步一公里大概多少步，成人(rén)一公里大概多少(shǎo)步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一公里大概要走几分钟

　　一公(gōng)里大概(gài)要走11-12分钟(zhōng)的(de)。

　　通常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需(xū)要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的(de)步速(sù)一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人(rén)和小(xiǎo)孩的步行(xíng)速度会稍(shāo)慢(màn)一些(xiē),通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每(měi)增加0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危(wēi)险就(jiù)会下(xià)降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左(zuǒ)右的。

　　别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你步行１公(gōng)里(lǐ)不同速(sù)度步数不同(tóng)，一般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的步行(xíng)速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公(gōng)里是由(yóu)市制单(dān)位“里”的衍生的一个单(dān)位，就像公斤与斤是一样的(de)，在(zài)本质上都是(shì)属于中国传统的单(dān)位，在日常生(shēng)活中人们早已习惯用公(gōng别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你)里来表达距离的(de)单位(wèi)，所以这就是(shì)现在依旧有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里(l别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你ǐ)，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候(hòu)由法(fǎ)国科学(xué)家组成的特(tè)别委员(yuán)会(huì)定制的标准(zhǔn)，之后就一直延(yán)续下来(lái)，一(yī)公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分(fēn)） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米在国人心中传播开来，现(xiàn)在基本上人们都是用公里来(lái)表示距离，但是1公里等(děng)于(yú)多少千米呢？其实还是1千米(mǐ)，都是可以相互进(jìn)行换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年(nián)民国推行(xíng)计量改革以来(lái)，一里就被特指为(wèi)一市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是根(gēn)据这个计(jì)量单(dān)位(wèi)来计算的(de)，而(ér)一(yī)里地(dì)就是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在人们(men)再说一公里等于(yú)多少千米(mǐ)的时候就不(bù)要弄(nòng)混(hùn)了，一(yī)公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时(shí)做到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进，量力(lì)而行，做(zuò)到形动(dòng)而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步(bù)幅不大的步(bù)行(xíng)，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适(shì)合于老(lǎo)年体弱(ruò)者(zhě)。

　　快步是步频稍(shāo)快(kuài)，步幅也不太大的(de)步行，每分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋(fèn)大脑(nǎo)，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一(yī)种(zhǒng)比较自由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且停，行走一段(duàn)路程后可以休息，继(jì)而再走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是(shì)那(nà)种形式的步行，犹如(rú)文(wén)化(huà)艺术一样，没(méi)有一成(chéng)不变(biàn)的(de)固定(dìng)模式。

　　即便是同一个(gè)人，身(shēn)体状(zhuàng)况和兴趣爱(ài)好也常有变化(huà)，因(yīn)此，凡(fán)事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中说来就是有恒：持(chí)之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概(gài)多少步(bù)

　　正常行走一(yī)公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一(yī)步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确(què)的走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬(tái)头挺胸，目要平(píng)视，躯(qū)干自然(rán)伸(shēn)直；收腹(fù)，身(shēn)体重心(xīn)稍向前移；上(shàng)肢与下肢配合(hé)协(xié)调，步(bù)伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态，才能周身气血平和，百脉畅通，是(shì)其他运动(dòng)所不(bù)及的(de)。

　　二宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤(shāng)身体。

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