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哈密瓜减肥期间(jiān)可以(yǐ)吃吗

　　减(jiǎn)肥期(qī)间最好不好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜中的糖分含量(liàng)很高(gāo)，是(shì)不利于控制体重的。

　　如(rú)果实(shí)在想吃也是可以的，但是要注意只能少(shǎo)量的手机话费交了能退吗吃一点，而且要在(zài)其他的饮食上相对的(de)减少摄(shè)入量，维持每日摄入的总热(rè)量不变，这(zhè)样才不(bù)会导致(zhì)体重增加。

哈密瓜(guā)手机话费交了能退吗适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多达180多(duō)品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬(dōng)瓜之分(fēn)。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春(chūn)天(tiān)，味道仍然(rán)新(xīn)鲜。

　　夏季天(tiān)气(qì)较炎热，哈密瓜果(guǒ)品性(xìng)质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止咳(ké)的(de)功效。

　　夏季吃哈密瓜可以(yǐ)清热解(jiě)暑(shǔ)，带(dài)来一(yī)丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由于(yú)温(wēn)差(chà)比较大(dà)，糖(táng)分(fēn)应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比(bǐ)较少病(bìng)虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么(me)季节都有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜(guā)的热量为34大(dà)卡。

　　哈(hā)密瓜是一种热量(liàng)较低的(de)水果(guǒ)，含有的热量仅占成年人(rén)保持健康每天所需(xū)摄(shè)入总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的水(shuǐ)分，是一种典型的低热量高水分的(de)水果，即使是减(jiǎn)肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密(mì)瓜中含(hán)有(yǒu)大量的糖分，普(pǔ)通(tōng)哈密(mì)瓜的含糖(táng)量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈(hā)密瓜干后，含(hán)糖量会超(chāo)过60%及其以上，因此(cǐ)哈密(mì)瓜(guā)需要(yào)适(shì)量食用，以免大量的糖分进入人体(tǐ)后导致发胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆(jiāng),新疆除(chú)少数(shù)高寒地带之外,大部分地(dì)区(qū)均(jūn)产哈密(mì)瓜(guā),哈(hā)密瓜(guā)产于南疆师县、哈密(mì)和(hé)吐(tǔ)鲁番盆地,石河(hé)子一带也(yě)有,以哈密所(suǒ)产最为著名,故称为(wèi)哈密瓜(guā)。

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