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kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖(kā)啡的。

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速溶黑咖(kā)啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料表(biǎo)写着速(sù)溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得是将(jiāng)咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨成(chéng)粉末,再经过冲泡、过(guò)滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的(de)水分蒸发而(ér)获得(dé)的干燥(zào)的(de)咖啡提取物(wù),所(suǒ)以(yǐ)速(sù)溶黑咖啡中的营(yíng)养成分是不如(rú)纯咖啡(fēi)的(de)。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡能减肥吗(ma)

　　其实速(sù)溶黑(hēi)咖啡不能起到(dào)良(liáng)好的减(jiǎn)肥(féi)作用，要想更好地达(dá)到瘦身效(xiào)果，最好是(shì)适量的(de)现磨黑(hēi)咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有(yǒu)的(de)咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑(hēi)咖啡(fēi)，而且(qiě)是可可纯度超(chāo)过75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡的口感并不像奶咖那么(me)香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无(wú)法接受，因此普通咖啡(fēi)减少(shǎo)了可可的含量(liàng)，添加了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的减肥效(xiào)果是不理想的，反而里面的(de)糖分(fēn)会引起发胖。

　　二：烘焙(bèi)方式很重要

　　咖啡的风味是咖(kā)啡豆(dòu)的(de)烘焙时(shí)间和温度决定的，而(ér)这2个(gè)因素也决定了(le)最(zuì)终咖啡中的咖(kā)啡因含(hán)量(liàng)。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味会更丰富(fù)。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区(qū)别(bié)

　　随着咖啡制作工艺(yì)上的提(tí)升，从最初(chū)的的热咖啡到(dào)现(xiàn)在的很多加了(le)碳酸饮料、冰淇淋(lín)、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变(biàn)到(dào)冰(bīng)镇的方(fāng)式调制咖啡风味(wèi)。

　　这些(xiē)复合版(bǎn)的咖(kā)啡不仅(jǐn)新颖，而且风味多变，很受年轻人(rén)的喜爱。

　　其实，咖啡因的(de)作用是在热饮(yǐn)的时候才能更(gèng)好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半小(xiǎo)时(shí)后会有发热(rè)的感觉，这就是咖啡因(yīn)促进血液(yè)循(xún)环的结果。

　　四：要(yào)控制好(hǎo)喝咖啡的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂(zhī)肪代(dài)谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体每天摄入的(de)咖啡量不宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计算）。

　　过(guò)多的(de)咖(kā)啡(fēi)因摄(shè)入(rù)会让人异常兴奋，导致失眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮(yǐn)用(yòng)的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖(kā)啡会伤害身体吗

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因和(hé)咖(kā)啡碱含量都很高(gāo)，还(hái)其实速(sù)溶咖啡并没有我(wǒ)们想象之中(zhōng)的那么可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从焙(bèi)炒(chǎo)的咖啡豆之中提取有效的成分之后kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款，经过干燥(zào)而成的粉末，通(tōng)常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被人所(suǒ)诟(gòu)病，主要是其中(zhōng)添加了大量(liàng)的白砂(shā)糖、植脂末以及(jí)食用香精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引起肥胖的其中的一个(gè)原因，还很有可(kě)能会引(yǐn)起高血压、糖尿(niào)病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有(yǒu)氢(qīng)化的植物油，氢(qīng)化植物油之(zhī)中的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的健(jiàn)康(kāng)是(shì)不(bù)利的，所以我们经常会提到要避免(miǎn)过(guò)量(liàng)的进(jìn)行摄(shè)入。

　　虽然说(shuō)，三(sān)合一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而(ér)且也可以让人(rékono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款n)轻易地去接受，但(dàn)是普通老百(bǎi)姓最(zuì)开始(shǐ)接触的(de)咖啡一(yī)般都是这种咖啡，味道独(dú)特但特别的香浓(nóng)、清(qīng)甜，很(hěn)快(kuài)就(jiù)可以让人(rén)上瘾(yǐn)！

　　但是它(tā)的好(hǎo)喝(hē)，也是(shì)有(yǒu)一定(dìng)原因的，即使不(bù)加牛奶也有(yǒu)着非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精(jīng)）的功(gōng)劳(láo)；

　　比苦涩寡淡的黑(hēi)咖啡甜(tián)蜜可(kě)口(kǒu)多了，这(zhè)主(zhǔ)要是糖的(de)功劳！植脂末之中(zhōng)含有大量的饱(bǎo)和脂肪，与肥(féi)肉之中(zhōng)的脂肪一(yī)样，热(rè)量高、味道香(xiāng)，但却(què)是好身材(cái)的头(tóu)号公敌，非(fēi)常容易引发自身体重的(de)增(zēng)长。

　　因此，如果每天都(dōu)大(dà)量的摄(shè)入添加(jiā)了植(zhí)脂(zhī)末的速溶(róng)咖啡，或许就会(huì)摄入(rù)更多(duō)的脂肪，所谓(wèi)：一胖毁所有(yǒu)啊(a)，不仅仅(jǐn)影响自身(shēn)外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹患心(xīn)血管疾病的(de)风险啊！

　　而糖更是被我们(men)称为近一百年毁了我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管老化均与(yǔ)之有(yǒu)关！每天(tiān)喝(hē)糖(táng)水的人们，内(nèi)脏脂(zhī)肪(fáng)更加容易出现超标，其(qí)健(jiàn)康的危害比(bǐ)普通肥(féi)胖或许会更大！而从速溶咖啡kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款的(de)营养成分组成来(lái)看的话，主要是以某(mǒu)款速溶(róng)咖啡的成分表来分析，一份15克的三(sān)合一速溶咖(kā)啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是说，每(měi)天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或(huò)许就(jiù)超过了每天(tiān)所(suǒ)需能量(liàng)的十分之(zhī)一，无论是糖分或(huò)者(zhě)还是热量其实都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们不建议每天大量的(de)喝三合一的速溶咖啡，偶尔一(yī)两次也是无妨的，但是如(rú)果养(yǎng)成习惯的话，这种危害(hài)就真的不容小觑了！除此之外，速溶咖啡也不(bù)可避免地(dì)涉及到(dào)咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡之中的咖啡因(yīn)，会对我(wǒ)们人脑中枢神经(jīng)起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉(jué)，所以我(wǒ)们(men)经常(cháng)会(huì)靠喝(hē)咖啡来提神。

　　但是如果过(guò)量的(de)饮用咖啡，很有可能会(huì)引起心悸、失眠、血压的(de)不(bù)稳(wěn)定，尤其特别是有些(xiē)对咖啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了咖啡之后会(huì)出现(xiàn)心跳的加速、恶心以(yǐ)及头(tóu)晕等不(bù)适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡的人(rén)来说，一定要(yào)注意控制(zhì)摄入量，一般(bān)一天最好不(bù)要超过3杯（每杯大约200毫(háo)升左(zuǒ)右），可以选择现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少喝速(sù)溶咖啡(fēi)，如果只(zhǐ)能喝(hē)速溶咖啡就需要注意(yì)它的能量和碳水化合物(wù)等(děng)，尽(jǐn)量的选择(zé)能量(liàng)比较(jiào)低、碳水化合物(wù)和脂(zhī)肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说(shuō)一(yī)说(shuō)植(zhí)脂末与(yǔ)反式的脂肪(fáng)酸(suān)：植脂末(mò)是一项了不(bù)起的发明啊，可以让过去的穷苦人(rén)也能享受到类似于(yú)奶油的美味：在那个时(shí)候的西方国(guó)家(jiā)，奶油(yóu)昂贵(guì)而(ér)且(qiě)又比较的稀(xī)少，这绝(jué)对是有钱人的专享品(pǐn)！

　　一(yī)名聪明的化(huà)学家将植物油氢化之后获得(dé)了(le)类(lèi)似(shì)奶油(yóu)的产品，而其成本非常低(dī)而且更(gèng)容易储存，并且不易(yì)腐败变质(zhì)，于是(shì)大量的使用到食(shí)品(pǐn)加工(gōng)之中。

　　但是，随着医学研究的不断进步(bù)，人们(men)也发现了氢化植物油(yóu)之中的反式脂肪酸(suān)对身(shēn)体心血管系统具(jù)有非常可怕(pà)的危害，这算是自(zì)身血(xuè)脂的升高、血栓高发的(de)重要原因！

　　因(yīn)此，现在(zài)的食(shí)品加工业致力于不断的降(jiàng)低(dī)氢化(huà)植(zhí)物油之中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前，很多的(de)食品虽(suī)然(rán)都(dōu)添(tiān)加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其(qí)反式的(de)脂肪(fáng)酸酸标注(zhù)则为零（我国规定(dìng)凡是脂肪含量(liàng)低于(yú)0.3%即(jí)可标注(zhù)为零含(hán)量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如何植物(wù)的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制(zhì)品、各种派等食品脂肪含量(liàng)比较的(de)高，还很有可能(néng)含有有(yǒu)害的反式脂肪酸，各(gè)位还(hái)是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体(tǐ)的胃都有刺激(jī)性比(bǐ)较大，使人变得异常(cháng)兴(xīng)奋，敏感的人(rén)可(kě)能(néng)引(yǐn)起失眠。