魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他(tā)根(gēn)茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还(hái)姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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