牙克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思(yá)膏是(shì)每个人每天几(jǐ)乎(hū)都会(huì)用到的东西，我们只知道它有清(qīng)洁(jié)牙齿的作用，却不(bù)知道他(tā)竟然还可(kě)以帮助(zhù克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思)我们祛斑，下面小编就为大(dà)家带来(lái)几种利用(yòng)牙膏祛斑的(de)方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进去(qù)，挤加入清水，搅拌(bàn)，然后再(zài)加入适(shì)量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜(mó)放进去，五分钟之后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都(dōu)放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他(tā)们均(jūn)匀涂抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清水洗净(jìng)即可。

牙膏含(hán)有大量的(de)植物精(jīng)华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养(yǎng)成分，还含有(yǒu)丰(fēng)富的有机酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗氧(yǎng)化作用，两者搭配(pèi)对促(cù)进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓(huǎn)衰老(lǎo)及抑制色素沉着等(děng)十分有效。

或者也可以(yǐ)将牙(yá)膏放在淘(táo)米水中稀释溶解(jiě)，滴入(rù)青(qīng)霉(méi)素混(hùn)合均匀，这种(zhǒng)方(fāng克己慎独守心明性 什么意思出自哪里，心有山海 静而不争什么意思)法不(bù)仅仅能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有(yǒu)做很(hěn)大的作用。

除了用牙(yá)膏(gāo)可(kě)以祛(qū)斑之外(wài)，我们(men)还(hái)可以将面粉和蜂(fēng)蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成(chéng)膏(gāo)状做成面膜，美白滋(zī)润效果非常好(hǎo)。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好(hǎo)了之后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤掉直(zhí)接取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌(bàn)即可，对(duì)于美白祛(qū)斑(bān)，淡(dàn)化肌肤黑(hēi)色素有着不错的作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还可(kě)以多吃一些(xiē)抑制黑色素产生的食物(wù)，如芒果、香菜、南瓜、胡(hú)萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素B6能(néng)褪除黑(hēi)色(sè)素斑(bān)痕，富含维生素B6的食(shí)物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生(shēng)、大豆制(zhì)品等。

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