宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jarea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数ù)有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音中较多的area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数(de)基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进(jìn)入了(le)大(dà)众的视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应的(de)研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我们开始吧

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