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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人(rén)体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值(zhí)更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良(liáng)问(wèn)题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能(néng)最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家(jiā)在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.1画的作者是谁 画的作者是高鼎吗7，毫升

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