什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìn花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗g)一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将(ji花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗āng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果。

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