魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减肥功效，含(hán)有(yfe2o3是什么化学元素ǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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