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一(yī)个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡(jī)蛋
一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。
一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。
从(cóng)大小体积(jī)上来看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà),但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。
一个鹅蛋(dàn)的热量是多少
是196大卡/100克(kè)的。
特殊韵母是什么意思,1个特殊韵母是什么一个鹅蛋的热(rè)量:196千卡(kǎ)/100克。
鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体很大,味道有些油(yóu),必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重(zhòng)225~280克(kè),较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。
表面较光滑,呈白色,鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì),但质地较粗(cū)糙(cāo),草腥味较重,食味不(bù)及鸡鸭蛋。
鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法
1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方特殊韵母是什么意思,1个特殊韵母是什么(fāng)式。
烹(pēng)饪时,你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋,喝一个大碗(wǎn)。
用清水清洗碗(wǎn)。
之(zhī)后,将鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中(zhōng),加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋液后,你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅里蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi),用筷子不断搅拌,每两分钟(zhōng)搅拌一次。
大约七八分钟后,锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了,然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。
制作(zuò)时,你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。
做的时候,你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎,混合成蛋(dàn)液,翻炒成块(kuài)状,然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片,用油加热,加入葱花,翻炒(chǎo)到香(xiāng)味,然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软,然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里,加入适量(liàng)的食盐调味,然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。
3.腌鹅蛋
鹅(é)蛋腌制(zhì)食用(yòng),味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净,晾干(gàn),用白酒浸泡。
然(rán)后特殊韵母是什么意思,1个特殊韵母是什么,鹅(é)蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。
没有(yǒu)必要用塑料包装,它(tā)应该直接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐(guàn)子里。
鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌(yān)制(zhì)40天后,可(kě)以品尝(cháng),放在锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用。
腌鹅蛋又咸(xián)又轻(qīng),蛋黄(huáng)都沾有油。
鹅蛋的(de)营养价值
鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng),还有(yǒu)各种维生(shēng)素,另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内,含(hán)有很(hěn)多磷脂,其(qí)中一半是卵磷(lín)脂,卵磷(lín)脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用,另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内,另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多,很容易被人体吸收,可以作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品(pǐn)。
鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量也很(hěn)丰富(fù),含有丰富(fù)维生(shēng)素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素,对人视力也有很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋的热量是多(duō)少大卡
鹅蛋的热量(以100克(kè)可食部(bù)分计(jì))是(shì)196大卡(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约占中(zhōng)国营养(yǎng)学会推荐的普通成年(nián)人每天所需摄入(rù)总(zǒng)热量的8%。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形,个(gè)体(tǐ)很大,味道有些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加(jiā)烹煮后食用(yòng)。
鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225到280克,较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。
表面较光滑,呈(chéng)白色,但质地较粗糙,草(cǎo)腥味较重(zhòng),食味不及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了