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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1茶名如鱼水是什么茶如鱼水是什么品种、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

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　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩(hái)子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)按(àn)摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。