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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更高一些(xiē)，实(shí)际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不(bù)良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常话甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一(yī)起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么(me)营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的做法是(shì)餐后(hòu)两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的(de)身体健康(kāng)，最好是(shì)煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一起(qǐ)饮用的话(huà)，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注(zhù)意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于(yú)多(duō)少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常(kè)等于，72.74至，73.17，毫升

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