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一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋
一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的(de)。
一个鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。
从大小体(tǐ)积上来看,鹅蛋是鸡蛋的三倍大,但营养价值上并非成三倍增长。
一个(gè)鹅蛋的热量是多少
是196大卡/100克的。
一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量:196千(qiān)卡/100克。
鹅蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生下(xià)的卵(luǎn)。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形,个体(tǐ)很大,味道(dào)有(yǒu)些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重225~280克,较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白(bái)色,鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质,但质地较粗糙(cāo),草腥味(wèi)较重,食味不及(jí)鸡鸭蛋。张歆艺袁弘为什么离的婚,张歆艺和袁弘离婚了吗p>
鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。
烹饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗。
用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。
之(zhī)后,将鹅蛋敲(qiāo)入碗中(zhōng),加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。
混合成(chéng)蛋液后,你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。
煮沸后,你应(yīng)该打开蒸锅的盖子,用筷子(zi)不(bù)断搅拌,每(měi)两分钟搅拌一次。
大约七八分钟(zhōng)后,锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了,然后把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。
2.煎(jiān)鹅蛋
炒(chǎo)鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。
制作时,你可以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。
例如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。
做的时候,你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎,混(hùn)合(hé)成蛋液(yè),翻炒成块(kuài)状(zhuàng),然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片,用油加热,加入葱花,翻炒(chǎo)到香味,然后把黄瓜薄片翻炒到软,然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里,加(jiā)入适(shì)量(liàng)的(de)食盐调味,然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了(le)。
3.腌鹅蛋
鹅(é)蛋腌制食用,味(wèi)道特别好。
在腌(yān)制鹅(é)蛋之张歆艺袁弘为什么离的婚,张歆艺和袁弘离婚了吗前,鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净,晾干,用白酒浸泡。
然后(hòu),鹅蛋(dàn)的表面应张歆艺袁弘为什么离的婚,张歆艺和袁弘离婚了吗该涂上适量(liàng)的(de)食用盐。
没(méi)有必要用塑料包装,它(tā)应该(gāi)直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后(hòu),可以品尝(cháng),放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。
腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻,蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。
鹅蛋的(de)营养价值
鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪,还有各(gè)种维(wéi)生素(sù),另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内,含有很多(duō)磷脂,其中一半(bàn)是卵磷脂,卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经(jīng)组(zǔ)织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用,另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi),另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷(lín)和钙含(hán)量(liàng)较多,很(hěn)容易被人体吸收,可以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。
鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含(hán)量也很丰富,含(hán)有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄(huáng)素,对人视力也有(yǒu)很好补益作用。
鹅蛋的热(rè)量是多少大卡
鹅蛋的热量(以100克可(kě)食部(bù)分计)是196大卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅蛋(dàn)的热量约(yuē)占(zhàn)中国营养(yǎng)学会推荐的普通成年人每天所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道(dào)有些油,必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用(yòng)。
鹅蛋(dàn)每颗(kē)约重225到280克(kè),较一般(bān)鸡蛋约大四五(wǔ)倍。
表面较光滑,呈白色,但质地较粗(cū)糙(cāo),草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重,食(shí)味(wèi)不及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了