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3尺是多少厘米,3尺3是多少厘米 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  中(zhōng)考女子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分(fēn);

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分(fēn);

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分(fēn);

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考生在(zài)6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记(jì)录的(de)分(fēn)、秒记录(lù)成绩(jì),不足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程(chéng)者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。

  中考女子(zi)800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的鞋(xié)子,会比较适(shì)应(yīng),不会产生(shēng)需要磨合的情况(kuàng)。

  检查好要穿(chuān)的东西(xī)。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会(huì)不会太松(sōng)。

  2、盲目(mù)的(de)加速会浪费身体的(de)能(néng)量(liàng)。

  此(cǐ)时,保持匀(yún)速。

  不让(ràng)自己落(luò)在最后也不(bù)要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中间(jiān)就可(kě)以。

  3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速度(dù),不要频(pín)频转换。

  有的时候会增加身体的负担。

  跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼(hū)吸会很容易。

  很紧张(zhāng)的(de)话,需3尺是多少厘米,3尺3是多少厘米要想(xiǎng)想(xiǎng)开(kāi)心的事情。

  4、跑步的时(shí)候可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目标,当跑过这个位(wèi)置的时候,就(jiù)意味着又跑过了一圈,这样会更有(yǒu)动力(lì)往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合(hé)格?

  根据(jù)国家学生(shēng)体质健康标准,以初(chū)一女生为例(lì):

  女生800米跑步标(biāo)准成(chéng)绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。

  其(qí)余(yú)年级请参(cān)看国家学生(shēng)体质健康(kāng)标准中相关要(yào)求。

  中考(kǎo)体(tǐ)育及格坦(tǎn)卜成绩,见下(xià)表:

  各(gè)地中考体育项(xiàng)目(mù)不尽相(xiāng)同,应到(dào)相(xiāng)关部门进行更准确的咨询。

  扩展资料:

  “男(nán)生1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初三女(nǚ)生(shēng)必考项目:

  基(jī)本规(guī)则为:

  (1)在200或(huò)400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起跑线出发(fā),起跑(pǎo)口令发出前(qián)越过起跑(pǎo)线为犯规。

  起跑后(hòu)不分跑道。

  跑程中不得踏(tà)进跑道左侧(cè)跑道线,遵循右侧(cè)超越田径规则。

  考试(shì)过(guò)程中考生无犯规(guī)现象,记为成绩有(yǒu)效。

  不(bù)得推、拉、阻挡他人竖(shù)颤跑进,不(bù)得由他人代跑(pǎo),借助他(tā)人力量跑进。

  (3)考生在6分钟(zhōng)内跑完全程(chéng),按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩,不足一秒不(bù)计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将考生(shēng)带离跑道,时间按(àn)6分钟(zhōng)处理,成绩记为(wèi)0分(fēn)。

  (4)考生(shēng)以15人(rén)左(zuǒ)右编为一组,每个考生一(yī)次考试机会。

  参考资料来源:百度百科-体育(yù)中考

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