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东南亚有几个国家东南亚是泰国吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时(shí)间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要(yào)注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个(gè)是由(yóu)于子(zi)宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以东南亚有几个国家东南亚是泰国吗(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。