河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什(shén)么区别？的(de)。

　　关一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次(guān)于(yú)河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合(hé)物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的(de)功能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量(liàng)比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之后一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不(bù)全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干(gàn)，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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