顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼22寸是多少厘米痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进(jìn)行一两(liǎng)次(cì)，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(22寸是多少厘米cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用(yòng)益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。