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崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读)步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓起(qǐ)一个(gè)球(qiú)形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意(y崤什么时候读yao佳肴，崤什么时候读ì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收缩了。