春(chūn)分(fēn)是二十四节气中的第四个节气。自今日起，昼渐长(zhǎng)，夜渐短，黎明更早(zǎo)，黄昏更晚(wǎn)。

这也意味着，我们拥(yōng)有更多的白(bái)日时光，去好好拥抱(bào)浪漫明媚(mèi)的春天。

春分由(yóu)来(lái)

春分，是二(èr)十四节气之(zhī)一，春季的第四个节气。每年公历3月20或21日(rì)，太阳到(dào)达0°（春分点）时(shí)开始，这天昼夜长短平均(jūn)，当(dāng)春季九十日之半，故称“春分(fēn)”。

春分(fēn)在天文学(xué)上有重要意义，春分这(zhè)天太阳直(zhí)射赤道(dào)，南北半球昼夜平分，自这天以后太阳直射位置由赤(chì)道继续向北半球(qiú)推移，北半球各地白昼(zhòu)开始(shǐ)长于黑夜，南(nán)半(bàn)球与之相(xiāng)反。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有(yǒu)“春分(fēn)到(dào)，蛋儿(ér)俏”的(de)说(shuō)法，在每年春分的这一天，各地(dì)民间流行“竖蛋游戏(xì)”。史(shǐ)料(liào)记载，春分立蛋的传统起源(yuán)于4000年前的中(zhōng)国，以庆祝春天的到来。

为什么要(yào)在春分这(zhè)一(yī)天竖鸡蛋呢？据说，春分(fēn)这天南北半球(qiú)昼夜平分，地球磁(cí)场平(píng)衡，地球的(de)地轴(zhóu)与地球公转的轨道(dào)又平(píng)衡，所以这天是最容易将鸡蛋竖起来的。（立(lì)鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这一被称为“中国习俗”的(de)玩(wán)艺儿，何(hé)以成为“世(shì)界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法的确(què)简单易(yì)行且富有趣味(wèi)。

02/吃春菜

孔子(zi)有言：“不时(shí)，不食。”食物也(yě)有自己的时节。春菜顾名思义，是春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜(cài)、春笋、豆芽(yá)、苋(xiàn)菜、春韭(jiǔ)等。

春分时节，吃春菜有很多寓意，一(yī)般(bān)认(rèn)为，春菜(cài)的绿色象征着新(xīn)生和活力。此外，春菜还含有丰富(fù)的维生素C和胡(hú)萝卜(bo)素等营养成(chéng)分，可以补充身体所需的营养素，增(zēng)强身体(tǐ)免(miǎn)疫力，预防感冒和其他(tā)疾病。

因此，春分时节(jié)吃春菜(cài)既有(yǒu)象征意义(yì)，又有(yǒu)营养保(bǎo)健的作用。

春(chūn)分提(tí)示

春天气候(hòu)变化(huà)剧烈(liè)，冷空气活动(dòng)频(pín)繁，冷暖难测(cè)，一天之内天气都有可能发生急(jí)剧(jù)变化，一不注意就很容易生(shēng)病，旧病也容(róng)易复发。

在此小(xiǎo)编(biān)提醒大家，这(zhè)个时节最(zuì)重(zhòng)要的还是以保暖防潮(cháo)为主，尤其是足部和腿部(bù)要穿(chuān)的(de)更暖和些(xiē)，切记着急脱衣。

此外在(zài)这个时(shí)节，饮食上也要注意“二不碰”，不碰(pèng)大寒大热(rè)之物，不(bù)碰(pèng)过于油腻之物。因为(wèi)在春分时节(jié)，人体的新陈代谢非(fēi)常旺(wàng)盛，摄入的食物应该(gāi)以(yǐ)清淡(dàn)易(yì)消化为(wèi)主(zhǔ)，宜摄(shè)入高蛋白以(yǐ)及富含维生素的矿物质的食(shí)物。尤(yóu)其是家中有正处于生(shēng)长(zhǎng)发育的孩子，饮(yǐn)食更需格外注意，别错过了(le)孩子(zi)生长发育(yù)的黄金季(jì)节(jié)。

今(jīn)日春分

愿(yuàn)你可以享(xiǎng)受春天(tiān)里的(de)美，感受舒(shū)适的气候、看到美丽的花海(hǎi)、见到想见的人、活成自(zì)己想要的(de)样子！

努力加油吧。祝你(nǐ)好(hǎo)运(yùn)！

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