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黑豆熬水喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮水坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有(yǒu)的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖(táng)能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒(dú)素顺利排出，经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便(biàn)秘，还(hái)可(kě)以改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草(cǎo)苷(gān)可有效(xiào)减少(shǎo)体内胆固醇，还可以(yǐ)有效预防中(zhōng)老(lǎo)年(nián)患者动脉粥样硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以(yǐ)看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘(gān)，它还入(rù)脾经(jīng)。

　　入(rù)脾经，他(tā)除了有补肾(shèn)的作用，它还(hái)有(yǒu)健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟p>

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得(dé)到提高，同时黑豆还可以祛水的作(zuò)用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑(hēi)豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有(yǒu)些名(míng)贵的黑(hēi)豆品种至今尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如江苏的泰(tài)兴黑豆，属长江流域早熟春(chūn)大(dà)豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区(qū)域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营(yíng)养价值高(gāo)。

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