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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫(háo)升

　　牛(niú)奶是(shì)最(zuì)古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越(yuè)好的。头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀p>

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至(zhì)会(huì)引发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充(chōng)营(yíng)养，其实头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物(wù)中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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