酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白(bái)菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净(欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中(zhōn欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效g)的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物(wù)，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和(hé)补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素(sù)B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生素(sù)B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的(de)功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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