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斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保(bǎo)存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富(fù)的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑(nǎo)的(de)食物(wù)有很多(duō)有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素(斯文败类是什么意思网络用语，斯文败类是什么意思网络用语怎么说sù)，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的(de)功效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明(míng)显禁忌(jì)。