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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多(d菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救uō)喝一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不(bù)然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用，一(yī)般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。