烤苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香(xiāng)味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思泻：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹(píng)果氧保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思化(huà)后(hòu)变色)将切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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