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悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋(d悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词àn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在(zài)一(yī)个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好(hǎo)补益(yì)作用。