什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(ni形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语án)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的(de)时(shí)候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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