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初中女(nǚ)生800米成绩对照(zhào)表,中考(kǎo)女子800米标准时(shí)间
中考女子800米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考(kǎo)女子800米(mǐ):考(kǎo)生(shēng)在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完(wán)全(quán)程,按秒表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩,不(bù)足一秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记(jì)为0分。
中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自(zì)己平时运动(dòng)习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适应(yīng),不会产生(shēng)需要磨(mó)合的情况。
检查(chá)好(hǎo)要穿的东西。
有没有什么问题(tí)。
衣(yī)服会不(bù)会(huì)太(tài)紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的(de)加速会浪(làng)费身体的能量。
此时,保持匀速。
不(bù)让自己落在最后也不要太往前(qián)抢。
在队伍的中间就(jiù)可以(yǐ)。
3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速(sù)度,不(bù)要(yào)频频转换。
有(yǒu)的(de)时候会增加身体的负担。
跑前(qián)放松(sōng)好(hǎo)自(zì)己的身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很(hěn)容(róng)易。
很(hěn)紧张(zhāng)的话,需要(yào)想想开心(xīn)的事(shì)情。
4、跑步的时候可以将身边的某一建筑(zhù)物(wù)或者某一物(wù)体作(zuò)为目标,当跑过这个(gè)位(wèi)置(zhì)的时(shí)候,就意味着(zhe)又跑过(guò)了(le)一圈,这样会更有动力(lì)往前跑(pǎo)。
中考女生800米跑步多少合格?
根据国家学(xué)生(shēng)体质健康标准,以初一女生为(wèi)例:
女生800米(mǐ)跑步标(biāo)准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为优秀。
其(qí)余(yú)年级请参看国家学生体质健康标(biāo)准(zhǔn)中(zhōng)相关(guān)要求(qiú)。
中考(kǎo)体育及格(gé)坦卜成绩(jì),见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应到相关部门(mén)进行更(gèng)准确的咨(zī)询(xún)。
扩展资料(liào):
“男生1000米和女生800米跑”是体育(yù)中考初(chū)三女生必考项目:
基本(běn)规则为:
(1)在200或(huò)400米(mǐ)环(huán)形跑道上(shàng)进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑(pǎo)线(xiàn)出(chū)发,起跑口令发出前越过(guò)起跑(pǎo)线(xiàn)为犯规。
起跑后不分(fēn)跑道。
跑程中(zhōng)不得踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵(zūn)循(xún)右侧超(chāo)越田径规则。
考试过程中考生无犯规现象(xiàng),记为(wèi)成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤跑进,不得由他人(rén)代跑(pǎo),借助他人力(lì)量跑进(jìn)。
(3)考生在6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足(zú)一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带(dài)离跑道,时(shí)间按6分(fēn)钟处理,成绩记(jì)为0分。
(4)考生(shēng)以15人左右编为一组,每个考生(shēng)一次考试机(jī)会。
参考资(zī)料来源:百度百科(kē)-体育中(适合和合适的区别爱情,适合和合适的区别是什么zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了