魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。<穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼/p>

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃(chī)魔(mó)芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微(wēi)，穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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