琅琊榜霓凰为什么嫁给聂铎 言豫津最后娶宫羽了吗ong>魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减肥(féi)时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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