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领略的意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存不变质？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整(zhěng)，从(cóng)而达到(dào)补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很(hěn)多(duō)有莲子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zh领略的意思ī)肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血压，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌。