一(yī)个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的(de)大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng),含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉(ròu)质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式)，可以说是蛋白(bái)质最高(gāo)的(de)肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也(yě)由于(yú)鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素(sù)A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛(niú)肉(ròu)和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含量(liàng)较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容易被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体(tǐ)力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是(shì)中国(guó)人(rén)膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果担心发(fā)胖，吃(chī)的时(shí)候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康(kāng)的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体对(duì)鸡(jī)肉的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起到强身健体(tǐ)的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效(xiào)果也(yě)非(fēi)常圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式好(hǎo)，有助于改善(shàn)心脑功能，而且还能促进(jìn)儿(ér)童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一(yī)个鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)大约是180克(kè),如果大(dà)一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的(de)肉,其肉质颇坚(jiān)硬,在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

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