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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球(qcpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的iú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化(huà)过程(chéncpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的g)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃cpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。