2000克是多少斤啊-济宁舞蹈培训学校_济宁洋娃娃舞蹈学校

2000克是多少斤啊土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可(kě)以当(dāng)主食吃吗

　　马铃薯是可以(yǐ)当(dāng)主食吃的(de)。

　　马(mǎ)铃薯一(yī)般(bān)能当主食，可(kě)以(yǐ)弥补身体所需养分及热量，与(yǔ)米饭、面食等主食(shí)相同可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时分要适(shì)量(liàng)，不宜多(duō)吃，并且还可以吃一些其他的食物，留(liú)意荤素调配，确保养(yǎng)分(fēn)均(jūn)衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化合(hé)物(wù)、纤维素(sù)含(hán)量(liàng)丰厚(hòu)，还(hái)含有一(yī)定量的蛋白质、脂肪(fáng)、维(wéi)生素，以(yǐ)及(jí)多(duō)种矿(kuàng)物(wù)质，如(rú)钙、铁等(děng)，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马铃(líng)薯可以作(zuò)为主食。不只可以弥补养分(fēn)成分，还可以促进胃肠活动，口感也较(jiào)好。

马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视(shì)频

　　1、看(kàn)马铃(líng)薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯的时分，会(huì)发(fā)现有圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不同，越圆(yuán)的马(mǎ)铃(líng)薯，越(yuè)好剥(bō)皮(pí)。

　　2、看马铃薯外(wài)皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似瘀青的(de)部分，里边多(2000克是多少斤啊duō)半是(shì)坏的；而冻伤(shāng)或(huò)腐朽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉色(sè)变成灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水(shuǐ)泡(pào)过(guò)，主张不要购买。

　　由于(yú)这种(zhǒng)被(bèi)水泡(pào)过的(de)马(mǎ)铃薯不(bù)简单保(bǎo)存，并且保存时(shí)刻也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如是起(qǐ)皮的马铃薯(shǔ)，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假(jiǎ)如是表皮(pí)比较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学会从自(zì)己的(de)实践需求动(dòng)身。

　　3、看马铃(líng)薯是否发绿。

　　当(dāng)挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃(chī)，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽不能(néng)吃(chī)，是最(zuì)基本的知(zhī)识。

　　4、看(kàn)马铃薯(shǔ)色(sè)彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白(bái)色的。

　　一(yī)般来说，黄色(sè)肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)一般感(gǎn)觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马铃薯(shǔ)时也要留意掌握好(hǎo)这(zhè)一(yī)点细节。

马铃(líng)薯怎样(yàng)挑选才好吃

　　马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　马铃薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃(chī)，马铃(líng)薯作为日(rì)常食用(yòng)频率十分高的蔬菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分(fēn)丰(fēng)厚(hòu)，易于消化，种类也十分的多样，那，马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选(xuǎn)才好吃(chī)？

马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马铃薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分，你会(huì)发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少少有点不同，像越圆(yuán)的马铃(líng)薯，则越好剥皮(pí)。

　　假(jiǎ)如(rú)用来煮的、炒(chǎo)的，最好挑圆圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不要(yào)拿(ná):当(dāng)在挑选的马铃薯的时分，看见有(yǒu)发(fā)芽的马(mǎ)铃薯(shǔ)，就不(bù)能拿了。

　　长芽(yá)的马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃了，皮外表现已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干(gàn)的马(mǎ)铃薯:挑(tiāo)选(xuǎn)马铃(líng)薯(shǔ)的时分(fēn)，要拿皮干(gàn)的马铃薯，好吃(chī)一点。

　　水泡过的马铃(líng)薯，不能放得太久，还(hái)影响马铃薯(shǔ)的口感。

　　在色彩方面，则挑淡(dàn)黄(huáng)色(sè)的马铃薯，养(2000克是多少斤啊yǎng)分(fēn)高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转一圈看有没(méi)有坏掉(diào)的:马铃(líng)薯(shǔ)在运(yùn)输过程中，也(yě)有(yǒu)或(huò)许有些碰在一同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所以(yǐ)在(zài)挑选的马(mǎ)铃(líng)薯的时分，转一圈看(kàn)看(kàn)，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买回(huí)去(qù)，吃不了(le)就白白浪费钱了。

　　怎样挑选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃(líng)薯的时分，会(huì)发现有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的(de)马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多(duō)少少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥(bō)皮(pí)。

　　 2、看(kàn)马(mǎ)铃薯外皮——马(mǎ)铃薯不(bù)要挑有黑色相似瘀(yū)青的部分，里边多半(bàn)是(shì)坏的；而(ér)冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈黑(hēi)斑，水分(fēn)缩短(duǎn)，最好不要挑(tiāo)选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选(xuǎn)那(nà)种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有(yǒu)水泡(pào)过，主张不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的(de)马铃(líng)薯不简单保存，并且保存时刻也很(hěn)短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比较润(rùn)滑的马铃薯(shǔ)，口(kǒu)感比(bǐ)较实、脆(cuì)，适宜拿来炒马(mǎ)铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要(yào)学会(huì)从自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身。

　　 3、看马铃薯是(shì)否发绿——当挑选马(mǎ)铃薯时，看见(jiàn)发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜(yí)再(zài)吃，外(wài)表现已变(biàn)绿的也(yě)是(shì)。

　　马铃薯(shǔ)发(fā)芽不(bù)能(néng)吃，是最基本(běn)的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种是(shì)黄色(sè)的(de)，一种(zhǒng)是白(bái)色的。

　　一般来(lái)说，黄色(sè)肉质的马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃薯(shǔ)一般感(gǎn)觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯时(shí)也要留意掌握好这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的马铃薯(shǔ)归于(yú)粉质马(mǎ)铃薯，适(shì)宜(yí)用来(lái)做沙拉(lā)或马铃薯泥；而细长的五月(yuè)皇(huáng)后种(zhǒng)类则属黏质，不简(jiǎn)单煮烂(làn)，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外表过于高低不平的防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑(tiāo)表皮(pí)光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥皮(pí)，马铃薯利用(yòng)得彻底。

　　要尽量挑选(xuǎn)肥壮而匀称(chēng)的马铃薯，表(biǎo)皮无干(gàn)疤和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和机(jī)械外伤，不萎蔫、变软，无(wú)发酵酒精(jīng)气味的最(zuì)好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买(mǎi)黄(huáng)皮(pí)的马(mǎ)铃薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色呈淡黄(huáng)色，淀(diàn)粉含量高(gāo)，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿(lǜ)的马铃薯不要购买和食(shí)用。

　　由于其间含有的(de)龙葵素有毒性，加(jiā)热(rè)也不(bù)会被(bèi)损坏，吃(chī)了(le)会中毒。

　　马(mǎ)铃薯的(de).寄存

　　 1、马铃薯寄存(cún)在阴凉处即可，不行放(fàng)在阳光下暴(bào)晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度(dù)过高会(huì)导致马铃薯(shǔ)生芽或腐朽，温度过低(dī)马铃薯易(yì)冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下保存，不需通过清(qīng)洗，可以(yǐ)将马铃薯与(yǔ)苹果摆(bǎi)在一(yī)同，由于苹果会开释一种(zhǒng)使其它蔬果老化的乙(yǐ)烯气体(tǐ)，可以按捺马铃薯发(fā)芽。

　　 3、马铃薯(shǔ)要(yào)放(fàng)在漆黑的旮旯(lá)，不然表皮(pí)变绿，食用后或许(xǔ)中毒。

　　马铃薯(shǔ)吃欠好，或(huò)许会中毒，因而妈妈要知道什么样的马(mǎ)铃(líng)薯不(bù)能吃。

　　 1、发(fā)芽马(mǎ)铃薯吃不得马铃薯发(fā)芽后，芽(yá)孔周(zhōu)围就会(huì)含有很多的有毒龙葵素(sù)，这是一种神经毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发芽(yá)的马铃(líng)薯。

　　如要食(shí)用须深挖及削去芽邻近的皮层，再用水浸(jìn)泡2个小时，煮食时(shí)刻也须(xū)长一(yī)些，发芽面积大、芽眼多的马铃薯(shǔ)最(zuì)好丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒(dú)性大(dà)大高于马铃薯芽眼窝(wō)的毒素(sù)。

　　马铃薯生芽，只需抹去(qù)芽胚，把皮(pí)刮(guā)掉，就可以食用。

　　而(ér)绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马(mǎ)铃薯时口(kǒu)中有点发麻的感觉，则标明(míng)该马(mǎ)铃薯中还(hái)含有(yǒu)较多的(de)龙葵素，应立即中(zhōng)止食用，以防中毒。

　　能购买(mǎi)到甘旨和养(yǎng)分的食物也可以(yǐ)让(ràng)心境变得十分的好，上面便是对什么样的马铃薯(shǔ)好(hǎo)的一些(xiē)介绍(shào)，这(zhè)样咱们(men)在(zài)购买(mǎi)食材的时分可以依照上面的办(bàn)法去试(shì)一下，这样制造起来或许吃起来(lái)的时(shí)分就可以(yǐ)更(gèng)好(hǎo)地品味它的滋味了。