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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥(féi)的(de)。

　　黍米有(yǒu)减肥和降(jiàng)低血压的功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到很(hěn)好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含(hán)有(yǒu)非常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有(yǒu)降血(xuè)压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物多多担待是什么意思多多担待是敬语吗质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛(máo)；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工而(ér)成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干燥土(tǔ)壤生(shēng)长，多分布于印度、中国(guó)、尼日(rì)利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国北(běi)方(fāng)的一种农作物(wù)，含有的多多担待是什么意思多多担待是敬语吗人(rén)体(tǐ)必需的(de)八(bā)种氨(ān)基酸(suān)的(de)含量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北、西(xī)北多有(yǒu)栽(zāi)培。